(Raju Seth) जलंधर, फ्रेंड कॉलोनी पार्क में प्रतिदिन सुबह एक योग कक्षा का आयोजन किया जाता है, जिसमें कॉलोनी के निवासी बड़ी संख्या में भाग लेते हैं। यह योग कक्षा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के उद्देश्य से आयोजित की जाती है। कक्षा में भाग लेने से कॉलोनीवासियों को कई प्रकार के लाभ मिलते हैं, जैसे शारीरिक स्फूर्ति, मानसिक शांति और समग्र स्वास्थ्य में सुधार।
योग कक्षा का संचालन योगाचार्य नरेंद्र जी द्वारा किया जाता है, जिनकी देखरेख में योगाभ्यास होता है। योगाचार्य नरेंद्र जी ने सभी उपस्थित लोगों को योग के विभिन्न आसनों और श्वास नियंत्रण तकनीकों से अवगत कराया, जिससे उनके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार हो सके।
https://youtu.be/3xvejGt_ca8स्वामी विवेकानंद ग्रुप ऑफ इंस्टीट्यूट के निदेशक डॉक्टर संजीव सैनी ने भी इस कक्षा में अपने अनुभव को साझा किया। उन्होंने बताया कि वे भी सप्ताहांत में इस योग कक्षा में भाग लेने के लिए पार्क आते हैं। उनका कहना था कि योग से न केवल शारीरिक लाभ मिलता है, बल्कि मानसिक शांति भी प्राप्त होती है। डॉक्टर सैनी ने यह भी कहा कि योग करने से मानसिक तनाव कम होता है और मनुष्य अधिक सकारात्मक महसूस करता है।
यह योग कक्षा पंजाब सरकार की पहल "सीएम साहब की योग शाला" के तहत आयोजित की जा रही है, जिसका उद्देश्य राज्य में लोगों को स्वास्थ्य के प्रति जागरूक करना और एक स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देना है। मुख्यमंत्री साहब की इस योजना को कॉलोनीवासियों द्वारा बहुत सराहा गया है, और लोग इसे अपने जीवन में महत्वपूर्ण बदलाव लाने के रूप में देख रहे हैं।
योग के नियमित अभ्यास से न केवल शारीरिक लचीलापन बढ़ता है, बल्कि यह मानसिक स्वास्थ्य को भी सुदृढ़ करता है। कक्षा में शामिल होने वाले लोग मानते हैं कि योग ने उनके जीवन में सकारात्मक बदलाव लाया है। यह कक्षा कॉलोनी में एकता और स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने में महत्वपूर्ण भूमिका निभा रही है।
फ्रेंड कॉलोनी पार्क में आयोजित इस योग कक्षा का उद्देश्य सभी निवासियों को स्वस्थ और खुशहाल जीवन जीने के लिए प्रेरित करना है। यह कक्षा न केवल शारीरिक फिटनेस बढ़ाने में मदद करती है, बल्कि मानसिक स्थिति को भी सुदृढ़ बनाती है, जिससे लोग अपने दिन की शुरुआत ताजगी और ऊर्जा के साथ करते हैं।
